Công dụng của hạt óc chó

Óc chó nói chung và óc chó đỏ nói riêng là đặc sản của vùng đất California – Mỹ.

Quả óc chó khi ăn có vị bùi bùi ,ngọt ngọt, và hơi béo ngậy, cộng với mùi thơm đặc trưng. Ngoài ra, khi ăn xong thì mọi người cảm thấy hơi đăng đắng một chút. Đây là một vị thuốc có trong óc chó.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của hạt óc chó:

Giàu omega 3

Công dụng của hạt óc chóOmega 3 là chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh.

Hạt óc chó rất giàu omega 3, giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường chức năng nhận thức và có tính chất chống viêm, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh hen suyễn, viêm khớp dạng thấp và các bệnh ngoài da như: vẩy nến, en-zê-ma…

Omega 3 là một axit béo giúp điều hòa nhịp tim và ngăn chặn sự hình thảnh mảng bám trong mạch máu. Bên cạnh đó, omega 3 có trong hạt óc chó cũng giúp cơ thể chống lại căn bệnh trầm cảm.

Giảm cholesterol

Hạt óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có chất chống oxi hóa, phenol, vitamin E, axit galic, acid ellagic. Những chất làm có tác dụng làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể.

Ngoài ra, cid ellagic có trong quả óc chó là một hợp chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

Giúp da dẻ mịn màng

Hầu hết các loại hạt dinh dưỡng đều rất tốt cho da. Hạt óc chó cũng vậy, hạt óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhiều vitamin A và E, giúp da chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Ngoài ra, omega 3 có trong hạt óc chó còn nuôi dưỡng làn da, giúp da duy trì được độ tươi trẻ, mịn màng.

Và nhiều công dụng cực tốt khác như: giúp chị em giảm cân, làm đẹp tóc, tăng cường sinh lý cho quý ông….

cách sử dụng quả óc chó

Hạt óc chó cũng như những loại hạt dinh dưỡng khác, chúng ta có thể ăn sống hoặc chế biến tùy theo sở thích.

Lưu ý là chỉ ăn phần hạt và bỏ phần vỏ. Nếu không có dụng cụ bóc vỏ, chúng ta có thể dùng tua vít đặt vào chỗ lõm của hạt óc chó, sau đó xoay nhẹ tua vít là vỏ sẽ tách ra.Công dụng của hạt óc chó

Ngoài ra, để tách vỏ ra dễ dàng hơn, mọi người có thể làm theo cách sau: Hấp lửa khoảng 4 phút(hạt còn nguyên vỏ), sau đó lấy ra rồi ngâm vào nước lạnh(khoảng 2,3 phút), sau đó vớt ra rồi mới tách vỏ, như vậy sẽ dễ dàng hơn.

Đối với những quả óc chó đã được đóng gói và ăn liền thì nó thường có lớp vỏ ngoài cứng vì thế khi ăn chúng ta cần dùng đến kìm kẹp hoặc dụng cụ cần thiết để tách lớp vỏ và ăn phân nhân, còn phần vảy ở giữa bỏ. Để cho ngon hơn, bạn chỉ cần cho vào lò vi sóng với nhiệt độ nhẹ rồi bỏ ra bóc vỏ ăn, hạt óc chó sẽ thơm và bùi hơn.
Ngoài cách ăn liền, các bạn có thể ăn bằng nhiều cách chế biến khác như Ép dầu, làm bánh, làm nhận kẹo, kem, socola, uống với sữa tươi, rối say nghiền các kiểu…

giá quả óc chó

Hạt óc chó Mỹ hiện giờ có rất nhiều loại, nhưng tựu chung lại, có 2 chủng loại chính đó là hạt óc chó đỏ và hạt óc chó Hartley. Xem bảng giá trên thị trường của hạt óc chó Mỹ bán tại Việt Nam tại đây: Hạt óc chó Mỹ giá bao nhiêu 1 kg.

ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày

Đối với những người chưa bao giờ sử dụng quả óc chó thì ngày đầu tiên nên ăn 2 – 3 quả. Tiếp đến ngày thứ 2 ăn 4 – 5 quả.
Sau đó, từ ngày thứ 3 hoặc nếu bạn đã ăn quen quả óc chó có thể nên ăn khoảng 8 quả óc chó mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng và một số dưỡng chất trong quả óc chó sẽ giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh tật.
Đây là cách ăn quả óc chó cho bà bầu. Với số lượng quả óc chó như thế này sẽ đảm bảo sẽ giúp bạn không bị chán khi phải ăn nhiều. Nếu lạm dụng quá có thể sẽ làm dư thừa chất cho cơ thể.

quả óc chó bán ở đâu

Quả óc chó chứa nhiều axit béo omega 3, hợp chất cực tốt giúp hình thành và phát triển não bộ của thai nhi.

Ngoài ra, trong quả óc chó còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp da dẻ của chị em ngày một đẹp hơn, và đặc biệt, quả óc chó còn có khả năng tăng cường sinh lực cho quý ông.

Nếu không biết mua quả óc chó Mỹ ở đâu để đảm bảo uy tín, chất lượng mà giá thành lại phải chăng, bạn có thể liên hệ Natu Foods theo địa chỉ sau để mua:

Tổng đài tư vấn kỹ thuật: 1900.7291

Hotline phòng kinh doanh: 012.9999.6688 (zalo, viber, sms)

Fanpage: https://fb.com/natufood.vn

add: 32/1 Bàu Cát 1, P.14, Q.Tân Bình, HCM.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

logo NatufoodsNatu Foods Co., ltd

32/1 Bàu Cát 1, phường 14, Q. Tân Bình, TP HCM

Tổng đài tư vấn kỹ thuật: 1900.7291

Hotline phòng kinh doanh: 012.9999.6688 (zalo, viber, sms)

Email: shop@natufood.vn |

Fanpage: http://facebook.com/natufood.vn

Website: http://natufood.vn

Có thắc mắc gì thì cứ bình luận bạn nhé 😀