Ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày

Kinh nghiệm của ông bà ta dạy rằng :”cái gì nhiều quá thì cũng không có tốt.” (trừ tiền :3 ), việc ăn uống cũng không phải là ngoại lệ, không để bị thiếu thốn, cũng không nên ăn quá thừa mứa. Vậy ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày là vừa đủ?

Các nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, cứ 100 gram hạt óc chó  thì có 654 calo và  84% chất béo ( 65.21g ), 8% carbohydrate ( 13.71g ), 9% protein ( 15.23g ).Ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày là vừa đủ?

Theo bác sĩ Vinson từ tạp chí healthyandnaturalworld, ăn từ 7 đến 9 hạt óc chó mỗi ngày có thể mang lại cho cơ thể bạn nhiều lợi ích bất ngờ. Nên chế biến óc chó thành nhiều món ăn khác nhau để tránh gây nhàm chán, nếu không biết cách chế biến quả có chó, bạn có thể xem bài viết này: tổng hợp các món ăn ngon, dễ chế biến từ quả óc chó.

Ăn quả óc chó hàng ngày là một ý tưởng tốt để cải thiện và tăng cường sức khỏe tổng thể, tuy nhiên, nên ăn có chó một cách điều độ, khoa học, không nên lạm dụng.

ăn quả óc chó có tác dụng gì

Quả óc chó khi ăn có vị bùi bùi ,ngọt ngọt, và hơi béo ngậy, cộng với mùi thơm đặc trưng. Ngoài ra, khi ăn xong thì mọi người cảm thấy hơi đăng đắng một chút. Đây là một vị thuốc có trong óc chó.

Óc chó giàu omega 3, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh, giảm cholesterol, giúp da dẻ mịn màng và nhiều lợi ích bất ngờ khác được chia sẻ tại đây: Công dụng của hạt óc chó.

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHỈ CÓ TẠI NATU FOODS

(Chỉ áp dụng trong tháng 9/2017 này)

  • HẠT ÓC CHÓ ĐỎ – MỸ GIÁ 440,000 nay chỉ còn 400,000/kg

THÔNG TIN LIÊN HỆ

logo NatufoodsNatu Foods Co., ltd

32/1 Bàu Cát 1, phường 14, Q. Tân Bình, TP HCM

Tổng đài tư vấn kỹ thuật: 1900.7291

Hotline phòng kinh doanh: 012.9999.6688 (zalo, viber, sms)

Email: shop@natufood.vn |

Fanpage: http://facebook.com/natufood.vn

Website: http://natufood.vn

Có thắc mắc gì thì cứ bình luận bạn nhé 😀